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2011年8月30日(火)

ちょっと遅過ぎる

本日も晩にランニング。
往路と復路の間にいつものように休息を置かず、ちょっと長めに走ってみる。
余裕持ってチンタラいき過ぎたか、19分9秒。
でも心拍は170bpmを超える、そんなにしんどくないんやけど。


♪ Messin' With The Kid - Blues Brothers


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