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2011年9月22日(木)

再び10km

昨日、一昨日と台風接近のため、走りたくても自重せざるをえなかったわけだが(結果的には一昨日は降らなかった!)、今晩、満を持して捲土重来、走りに出た。
調子が良かったのもあり、予定より長めに、10㎞強を1時間強で。
心拍数もここのところ落ち着いてきたし、これぐらいのペースなら最後の1kmにラップを上げ、200mはスパートできる余力も残せるようになった。
気候も走りやすくなった。
しかし夜の西宮浜はちょっと走らん方がいいかもしれんな、真っ暗!


♪ Black Betty - Electric Boys


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