新靴で初10km
夜、「ウェーブアミュレット2」を履いて10km走へ。
ジャスト1時間で10.21km、ラストラップだけ4分台まで頑張って上げた。
この距離、このペースでも脚・足は元気だ。
詳細は明日になってみないと判断できないが、シューズに対する不安は今のところない。
ただ心肺の限界が手に取るように感じられる。
最大酸素摂取量ってどうやったら上がるんやろ？
♪ Magic Touch - Aerosmith
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