« 盤石の勝利 | メイン | 西宮近隣の動物好きの方へ直前告知 »

2011年10月31日(月)

新靴で初10km

夜、「ウェーブアミュレット2」を履いて10km走へ。
ジャスト1時間で10.21km、ラストラップだけ4分台まで頑張って上げた。
この距離、このペースでも脚・足は元気だ。
詳細は明日になってみないと判断できないが、シューズに対する不安は今のところない。
ただ心肺の限界が手に取るように感じられる。
最大酸素摂取量ってどうやったら上がるんやろ?


♪ Magic Touch - Aerosmith


コメントする