10kmペース走
今宵は1km5分20秒台でペース走、10.06km。
平日の仕事終わりに10km超は珍しい。
睡眠が足らないため少々息が上がるのが早かったかもしれないが、調子はどうしようもなく悪いということはなかった。
しかし、左足の裏、特に踵部分の骨の辺りに若干鈍い痛みがある。
♪ Leaves - Primal Scream
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今宵は1km5分20秒台でペース走、10.06km。
平日の仕事終わりに10km超は珍しい。
睡眠が足らないため少々息が上がるのが早かったかもしれないが、調子はどうしようもなく悪いということはなかった。
しかし、左足の裏、特に踵部分の骨の辺りに若干鈍い痛みがある。
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