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2013年11月 1日(金)

マラソン後初めてのスイムレッスン

霜月朔日、スイミングのレッスンに行ってきた。
クロール、背泳ぎ、バタフライの3泳法をカヴァーして、1150m。
200mアップの後、キック 25m×12、ドリル25m×16があって、そこから最後バタフライ...という全体構成がきつめ。


♪ I Wanna Be Your Dog - Iggy Pop


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