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2017年3月 7日(火)

トレーニング再開

東京マラソンから1週間、仕事のバタバタも少し落ち着き、今週からトレーニングを再開した。
昨日はスイミングスクールでレッスンメニューを1300m、今日はトレッドミルを12km/hで1時間。
やはり体の深いところに疲労が残っているのか、あるいは単に風邪&花粉という体調の問題か、なかなかにしんどい。
さらに屋内ランを行っているジムは結構暖房が効いているため、30分を超えると熱中症になるんじゃないかと感じるほど頭がクラクラしてきて、夏場に向けた対暑さトレーニングになるかも?


♪ Adore - Prince