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2014年11月18日(火)

5km走

夜ランを行ったが、走り始めるのが思いの外遅くなってしまったので、5km1本勝負とした。
25分30秒、平均5分6秒/km。
ラストラップは4分50秒までペースアップしたが、全般的に調子は良くなく、体のキレもなかった。
寒さに備えて薄手の手袋を用意していったまでは良かったが、なんとランニング用の靴下を忘れてしまい、仕方なく素足で走る羽目に。
ハーフパンツ&ノーソックスでは、さすがに下半身が寒かった。


♪ War Nerve - Pantera


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