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2015年4月14日(火)

リカヴァリーラン

ハーフマラソン2日後。
昨日のスイムに続き、今日も疲労除去を目的にゆっくりジョグを行った。
ほとんど早歩きに近いペースで、できるだけ教科書通りのフォームを保つように意識し、6.3kmを42分ほどで。
これで左脚付け根前部の違和感もほぼ解消され、リカヴァリーは完了した。


♪ Party Goin' On - Jungle Brothers


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