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2019年1月10日(木)

トレッドミル初め

遅ればせながら本年初ジムでトレッドミル。
リハビリのようなものなので少し短めの50分にしたが、後半は実走感覚に近づけるため斜度を上げたものの、12km/hでいっぱいいっぱいの体たらく。
しかもトレッドミルなのにふくらはぎを使ってしまった...。
体幹の繋ぎ直しからだな。

あと、今夏の大会エントリーもぼちぼち始まるので、計画を立てなくては...。


♪ Jive Talkin - The Bee Gees


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